2017/4/13 16:34

前幾天要好的同事送給我一些紅棗和橄欖油，說是他們老公單位發(fā)的年貨。還跟我說，特別的補(bǔ)，然后就給我上課了。

說是紅棗自古以來一直是延年益壽的食物，常吃紅棗，能對抗老化，令肌膚嫩白、紅潤。富含維生素C、鐵等。紅棗具有健脾益氣、養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，能改善膚色不佳等現(xiàn)象。

另外，紅棗也有滋補(bǔ)潤燥的作用，能滋潤肌膚，改善皮膚干燥現(xiàn)象，使臉部肌膚紅潤。由于紅棗含有豐富的維生素C，因此能淡化雀斑。紅棗還能促進(jìn)白細(xì)胞生成，降低血清膽固醇，增加血清蛋白，保護(hù)肝臟。紅棗還能抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化。

紅棗對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等疾病也有一定的食療作用。還有一點(diǎn)要注意的是紅棗不可與海鮮類食物同時食用，以免引起中毒。