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春季養(yǎng)生 養(yǎng)心最佳食物

2017/4/20 17:25

四、紅棗

中醫(yī)認(rèn)為大棗“性味甘,溫,養(yǎng)胃健脾,益血壯身”現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)研究其含有的環(huán)磷酸腺,可以擴(kuò)張血管,增強(qiáng)心肌收縮力,能使血中含氧量迅速增強(qiáng),這樣供給心臟的氧氣也會(huì)隨之增加,加速新陳代謝!同時(shí)改善心肌營(yíng)養(yǎng),對(duì)于保養(yǎng)心臟十分有益。女孩子在生理期時(shí)在大麥茶中放6—8顆紅棗,能起到很好的緩解手腳冰涼的效果。

建議:不能與蔥,維生素,黃瓜,籮卜,動(dòng)物肝臟,退熱藥,苦味健胃藥及祛風(fēng)健胃藥一起吃。


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