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排毒養(yǎng)顏食物 常見(jiàn)的五種食物是排毒高手

2017/4/20 17:45

身體內(nèi)的毒素和健康有著非常密切的關(guān)系,尤其是冬季體內(nèi)有很多沉積的毒素,排毒養(yǎng)顏吃些什么有效呢?大家平時(shí)都了解哪些排毒方法呢,怎么做才能夠去除體內(nèi)的毒素呢?今天就給大家詳細(xì)介紹一下排毒吃什么好吧!


拍黃瓜

一、胡蘿卜

胡蘿卜是非常棒的排汞食物,胡蘿卜中含有大量的果膠,這些果膠可以與人體內(nèi)的汞相結(jié)合,帶著這些毒素通過(guò)血液循環(huán)排出體外,從而達(dá)到非常不錯(cuò)的排毒養(yǎng)顏效果。另外胡蘿卜還能夠促進(jìn)腸胃的血液循環(huán),改善消化系統(tǒng),抵抗導(dǎo)致疾病和衰老的自由基的生成。

二、大蒜

大蒜中含有一種非常特殊的物質(zhì),這種物質(zhì)可以降低人體內(nèi)的鉛的濃度,是非常不錯(cuò)的排毒養(yǎng)顏食物。

三、黃瓜

黃瓜具有非常好的利尿效果,能夠有效的清潔尿道,能夠幫助腎臟排出泌尿系統(tǒng)內(nèi)的毒素,另外黃瓜中還含有大量的葫蘆素和黃瓜酸等,能夠幫助肺、胃、肝臟等排出毒素,所以說(shuō)黃瓜是非常棒的排毒養(yǎng)顏食物。

四、黑木耳

黑木耳具有非常棒的潤(rùn)腸排毒的效果。黑木耳中含有的大量的植物膠質(zhì),這種物質(zhì)具有非常強(qiáng)大的吸附能力,可以有效的吸附腸道內(nèi)的毒素,并且攜帶著這些毒素排出體外,另外黑木耳還具有清潔血液的效果,經(jīng)常食用黑木耳可以有效地清除人體內(nèi)的污染物質(zhì)。

五、豬血

豬血中含有一種血漿蛋白,這種物質(zhì)與人體內(nèi)的消化酶發(fā)生反應(yīng)之后會(huì)產(chǎn)生一種解毒和潤(rùn)腸通便的物質(zhì),這種物質(zhì)可以與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬物質(zhì)發(fā)生反應(yīng),形成人體不容易吸收的物質(zhì),直接排除體外,具有非常棒的除塵、清腸通便的效果。

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