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不是逗你玩,這些豆子真的好處多多!

2017/4/24 17:34

推薦飲食——蕓豆排骨湯

用料:蕓豆150克,排骨110克,姜1片,香菜少許,鹽1小匙,胡椒粉1/2小匙,香油1/4小匙


蕓豆蓮藕玉米排骨湯

做法:1、蕓豆洗凈,姜洗凈,香菜洗凈切小段,排骨洗凈,放入開水中汆燙,撈出。2、鍋中倒入3杯水煮開,放入姜片與排骨煮至熟爛,加入蕓豆煮約10分鐘。

功效:本湯具有溫中下氣、利腸胃、益腎補元等功用。

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