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9種排毒食物 春季養(yǎng)生必不可少

2017/5/1 18:04

紅小豆

可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿??稍谕砩蠈⒓t小豆用電鍋燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝,能有效促進排毒。


果醬山藥泥

山藥

可整頓消化系統(tǒng),減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。

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