2017/5/18 16:20

剖腹產后的飲食究竟應該怎么吃呢？在傳統(tǒng)的觀念里認為剖腹產后應該要大補，因為分娩過程對孕婦的體能消耗很大，真的是這樣嗎？其實，在剖腹產后不一定必須要大補。接下來，就來一起看看剖腹產后究竟要怎么吃才是合理的吧。

一、剖腹產后要吃哪些食物

1、雞蛋

雞蛋營養(yǎng)豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵 黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。

2、香蕉

含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產后產婦常常臥床休息，胃腸蠕動較差，容易發(fā)生便秘，再加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能有效地防止產后便秘和產后貧血。

菊花玉子鱸魚湯

3、湯

雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，還可促進泌乳。