2017/6/16 14:13
楊桃
楊桃的營養(yǎng)非常豐富,含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,能過在一定程度上幫助頭發(fā)保濕以及增強(qiáng)頭發(fā)彈性,讓頭發(fā)保持足夠的營養(yǎng)。
蘋果
蘋果是人們熟知的水果。蘋果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)肌膚和頭發(fā)有很好的保健作用,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥,果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分,另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。經(jīng)常吃一些蘋果可以有效的防止脫發(fā)的發(fā)生。