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孩子挑食,小心貧血!

2017/6/17 14:23

小孩子一旦出現(xiàn)挑食的情況,是非常容易導(dǎo)致身體貧血的,身體貧血會對身體的各個細胞造成損害,因為血液是氧氣和營養(yǎng)的載體。要想進行補血,還得利用飲食的方式,因為食療的效果更好,并且還可以補充其他營養(yǎng)。

1.動物肝臟

肝臟富含各種營養(yǎng)素,是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克,而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品,如肝泥就便于嬰兒食用。


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