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日常護眼,不如從飲食下手!

2017/12/5 16:04

7、龍眼

龍眼屬于性溫的食物,其中含有較多的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等,具有較強的滋補功效,對于保護視力也有很好的幫助。這是因為在龍眼中有較多的維生素C,能夠很好的緩解視力不適癥狀。不少人會擔(dān)心龍眼吃多了會導(dǎo)致上火,其實,龍眼適當(dāng)?shù)某砸稽c對于身體是有幫助的,在吃龍眼的時候能夠滋補身體,對于滋陰補腎也有一定的功效。

因而,在生活中不妨通過食用龍眼來保護眼睛。


龍眼蝦球

擴展閱讀:龍眼的食用大全

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