2017/12/5 16:04

7、龍眼

龍眼屬于性溫的食物，其中含有較多的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，具有較強的滋補功效，對于保護視力也有很好的幫助。這是因為在龍眼中有較多的維生素C，能夠很好的緩解視力不適癥狀。不少人會擔(dān)心龍眼吃多了會導(dǎo)致上火，其實，龍眼適當(dāng)?shù)某砸稽c對于身體是有幫助的，在吃龍眼的時候能夠滋補身體，對于滋陰補腎也有一定的功效。

因而，在生活中不妨通過食用龍眼來保護眼睛。

龍眼蝦球

擴展閱讀：龍眼的食用大全

您可能還喜歡：

改善視力緩解眼皮勞，5款食譜少不了

眼睛壓力大？愛護眼睛七種水果推薦

4種對眼睛最好的食物記得要多吃

補充維生素C緩解眼睛疲勞 吃什么有效？