2017/12/12 13:38
冬季是心血管疾病的高發(fā)季,血管硬化已經(jīng)成為人類潛在的殺手,現(xiàn)在不僅僅是老年人人群,而且越來越年輕化。做好血管的保護(hù)很重要,而能定時清理血管就是最好的保護(hù)。想要疏通軟化血管,可以將以下食物加入你的餐桌。
1、西紅柿
西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含維生素蘆丁,它可提高機(jī)體氧化能力,消除自由基等體內(nèi)垃圾,保護(hù)血管彈性,有預(yù)防血栓形成的作用。
2、洋蔥
洋蔥含有一種能使血管擴(kuò)張的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗動脈硬化的功能。
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