2018/1/5 17:52

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)出點(diǎn)汗

冬季要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，切忌不要過(guò)度，要注意動(dòng)靜結(jié)合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖于冬季陽(yáng)氣伏藏之道。

最后，希望大家都有一個(gè)好的生活習(xí)慣，平時(shí)多注意一下，相信這個(gè)冬天都會(huì)很溫暖的。

鯽魚(yú)湯

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