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女性常吃西紅柿的7大好處

2018/1/10 11:41

西紅柿什么時(shí)候吃合適

西紅柿飯后吃合適。

西紅柿是寒性食物,空腹吃容易導(dǎo)致脾胃的虛寒,降低其消化功能,而在飯后吃則是能促進(jìn)胃酸的分泌,幫助消化。

西紅柿吃多少合適

為了避免食用過多西紅柿給身體帶來傷害,一天吃1-2個(gè)就可以了,也是能滿足身體對其營養(yǎng)的需求。

吃西紅柿的注意事項(xiàng)

1、西紅柿食用時(shí)PH是偏低的,且含有較多植物酸,胃功能不好的人群不宜食用。

2、未成熟的西紅柿是不宜食用的,含有有毒物質(zhì)番茄堿,攝入過多會(huì)使人中毒。

3、西紅柿食用過多會(huì)引起身體的不適,吃的時(shí)候要控制好食用量,不要多吃。

4、西紅柿性涼,寒性體質(zhì)的人群和經(jīng)期女性不要過多食用,以免體內(nèi)寒氣加重。

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