客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

夏天消化不良,8種食物促消化

2018/6/12 17:02

4、海帶

海帶中含有非常豐富的纖維素,可以及時清除腸道內(nèi)廢物和毒素,防止便秘的發(fā)生,在腸胃清理方面發(fā)揮著重要的積極作用,消化道通了,自然可以改善消化不良的癥狀。

5、洋蔥

洋蔥含有蔥蒜辣素,香氣濃郁,這特殊氣味可以刺激胃酸分泌,增進食欲。動物實驗也證明,洋蔥能提高胃腸道張力,促進胃腸蠕動,從而起到開胃的作用。對慢性萎縮性胃炎、胃動力不足、功能性消化不良等引起的食欲不振有明顯的緩解效果。

6、酸奶

酸奶中有豐富鋅、維生素A、E等等,可以幫助人體里的一些有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄,有防治痘痘;其中的乳酸菌,可以幫助消化 對腸胃有保健作用,而且還是鈣質(zhì)的良好來源。


剁椒海帶

擴展閱讀:海帶的食用大全

最受歡迎的家常菜

更多