2018/7/20 17:58

4、桑葚

味甘酸性寒，有滋陰補(bǔ)血益肝腎的作用。對于陰虛內(nèi)熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。

5、草莓

草莓含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。草莓是人體必需的黃酮類等成分的重要來源。具有清暑解熱、潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效。

6、甘蔗

甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火癥狀的朋友不容錯過，對于熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)等上火癥狀很有療效。

清炒苦瓜

擴(kuò)展閱讀：夏季易上火，5物降火正當(dāng)時

您可能還喜歡：

孕婦上火，吃什么水果好？

夏季多吃8種蔬菜，補(bǔ)血還不上火

夏季易上火，8種食物滋陰降火

夏季上火易流鼻血，這些食物要少吃