2018/9/11 16:47

秋天空氣干冷，人很容易出現(xiàn)上火的癥狀，除了皮膚干燥、咽干舌燥之外，流鼻血也是常見(jiàn)的癥狀。不用過(guò)于憂心，食療也能有效緩解。那在上火流鼻血的時(shí)候可以吃什么降火呢？

1、銀耳

銀耳具有清肺潤(rùn)肺的效果，上火流鼻血的人食用銀耳能夠幫助清除肺火，還能達(dá)到清熱止血的效果。

2、蓮藕

蓮藕性寒味甘，具有清熱涼血、消暑饑解煩的功效，而且是有豐富的鐵和維生素K的，能起到收縮血管和止血的作用。生食蓮藕能涼血，而熟食能補(bǔ)心益腎，滋陰養(yǎng)血，上火經(jīng)常流鼻血的話，吃蓮藕能幫助清火，還能起到補(bǔ)血止血的作用。

桂花糯米藕

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