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秋天易感冒,吃什么好得快?

2018/9/11 18:01

3、蒸鹽橙,肺熱咳嗽。

原理:橙子可以化痰理氣,增強免疫力,抗氧化,橙皮中更具有化痰止咳的成分,很多西藥中都會加入,用它來蒸著吃,止咳效果立竿見影!

癥狀:氣滯血淤或肺燥引起的熱咳,喉嚨腫痛,口干,痰發(fā)黃粘稠。

做法:用鹽把橙子外皮清洗干凈,在橙子頂部橫切一刀,保留做蓋。橙子放入碗中,用筷子在肉上扎幾個孔,撒上適量食鹽。把橙蓋蓋上,放入鍋中蒸煮10分鐘。出鍋后,把橙肉掏出,連熬好的湯一起趁熱喝下,再也不要買什么止咳消炎藥了。

4、香油+雞蛋,咳嗽不止。

原理:香油具有通氣、理肺的功效,不僅可以減輕咳嗽的癥狀,還可減少各種物質(zhì)(如煙酒)對肺部的損傷。雞蛋也具有補肺養(yǎng)血的功效。將這兩種食材合用,可收到清熱解毒、潤嗓利咽的效果,對止咳有一定的作用。

癥狀:咳嗽時無痰,伴有喉嚨發(fā)癢的感覺。通常是由于呼吸道病毒感染引起,如流感、咽炎。

做法:把香油倒入鍋內(nèi)燒開后,加入少許姜末,炒香。然后打入雞蛋,炒熟即可。需要注意,不能添加任何的調(diào)味品!


蟲草花燉雞湯

擴展閱讀:“多事之秋”感冒應(yīng)急攻略

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