2018/9/18 16:52
3、紅豆
紅豆性平,味甘、酸,入心、小腸經(jīng)。李時(shí)珍稱(chēng)其為“心之谷”,也就是說(shuō)紅豆養(yǎng)心最適宜。紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富,從臨床上看,紅豆既能清心火,也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富,有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效;同時(shí)又富含鐵質(zhì),能行氣補(bǔ)血。
4、紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)、有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。其含有的環(huán)磷酸腺,可以擴(kuò)張血管,增強(qiáng)心肌收縮力,能使血中含氧量迅速增強(qiáng),這樣供給心臟的氧氣也會(huì)隨之增加,加速新陳代謝。
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