2018/9/19 15:29

冠心病是常見的心臟疾病，尤其是老年朋友，一定要注意預防心臟病，專家指出，老年人可以結(jié)合食療的方式來預防冠心病。比如，多吃以下這幾種食物，可以達到防治冠心病的效果。

1、綠茶

綠茶富含茶多酚，能加強毛細血管韌性，降低血清膽固醇濃度，從而防治動脈硬化，增強心臟收縮，改善心肌功能。

2、石花菜

石花菜含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，尤其是褐藻酸鹽類具有降壓作用，而淀粉類的硫酸酯具有降脂功能。

韭菜炒蛋

3、韭菜

韭菜富含膳食纖維，以及揮發(fā)性精油和含硫化合物，能夠促進腸蠕動，減少膽固醇的吸收，具有降脂、護心的作用。

4、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的維生素A原及槲皮素、山奈酚等，能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素合成，具有降血壓、強心等功效。

擴展閱讀：韭菜的食用大全