2018/10/12 17:21

7、蜂膠

蜂膠營養(yǎng)豐富，且含有能治療更年期癥狀的活性物質，可促進組織再生、抗菌消炎、促進內分泌、調節(jié)自主神經機能、緩解和消除疲勞，預防和改善更年期心悸。

8、桂圓

桂圓也叫龍眼，含有多種營養(yǎng)物質，有益心脾、補氣血、安心神、補腦益智的作用，對失眠心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。

9、木瓜

據(jù)《本草綱目》記載，木瓜性溫味酸，有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、降壓降脂之效，常吃能抗病防癌，增強體質、延緩衰老。

桂圓紅棗糖水

擴展閱讀：桂圓的食用大全

您可能還喜歡：

更年期關節(jié)疼，8種食物要多吃

更年期脾氣暴躁吃什么？

經期紊亂就是更年期？快點來調理

更年期潮熱，吃什么緩解？