2018/11/16 17:06

3、多吃黃色蔬果——調(diào)脾胃

用飲食調(diào)理寶寶的脾胃，代替藥物進補，強化寶寶的脾胃功能，為來年的迅速生長發(fā)育奠定堅實地基礎(chǔ)。黃色蔬菜水果富含β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，對保護寶寶的皮膚黏膜有益，不僅能調(diào)節(jié)寶寶的免疫功能，還能強化寶寶的消化系統(tǒng)與肝臟的功能，幫助寶寶擁有良好的脾胃功能，為來年的迅速生長發(fā)育助力。

三大進補禁忌

1、忌寒涼食物

中醫(yī)認為，“形寒飲冷則傷肺”。就是說身體一旦受了寒，或飲入寒涼之品，均可傷肺。因此孩子如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰，易引發(fā)咳嗽癥狀。所以家長在冬季盡量不要讓孩子吃冷飲或冷凍飲料。

黃瓜蝦仁

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