2018/11/22 15:37

人體產(chǎn)生淤血的原因很多，缺乏運(yùn)動(dòng)、長期久坐、飲食不節(jié)制等都會(huì)造成體內(nèi)的淤血積聚，體內(nèi)長期淤血堆積會(huì)嚴(yán)重危害人體健康。那么，哪些食物能活血促進(jìn)血液循環(huán)呢？

1、黑木耳

黑木耳具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。

2、洋蔥

辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。

蠔油時(shí)蔬

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