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秋冬脫發(fā)嚴重,吃什么能改善?

2018/12/18 16:04

7、芝麻粳米粥

黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能“治肝腎不足、病后虛弱、須發(fā)早白”。

8、粥

中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰、健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。


西芹炒雞肉

擴展閱讀:脫發(fā)掉發(fā)吃它們,還你烏黑秀發(fā)

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