客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識(shí) > 正文

“液體黃金” 一天喝多少好?

2018/12/26 16:08

4、預(yù)防衰老

牛奶中含有一種叫超氧化物氣化酶的物質(zhì),這種物質(zhì)能夠幫助我們清楚體內(nèi)自由基,減慢機(jī)體氧化衰老過程,同時(shí)增強(qiáng)人體抵抗力,促進(jìn)新陳代謝。

“液體黃金” 一天喝多少好?

牛奶有如此多的好處,是不是我們喝的越多就越好呢?答案:不是的。

任何事物都會(huì)過猶不及,喝牛奶也一樣。牛奶中雖然含有大量的氨基酸等許多對(duì)人體有好處的東西,但也含有大量的脂肪,而且蛋白質(zhì),鈣物質(zhì)等物質(zhì)攝入過多,也同樣會(huì)加重肝臟喝腎臟的負(fù)擔(dān),容易引發(fā)肝臟疾病喝腎結(jié)石等問題,而且牛奶中的乳糖,攝入過多會(huì)引起消化不良等問題,還有的人甚至?xí)?duì)乳糖產(chǎn)生不耐受。


牛奶椰絲小方

擴(kuò)展閱讀:牛奶的花樣吃法,你知道幾個(gè)?

您可能還喜歡:

6個(gè)喝牛奶的常識(shí),你得懂

女性預(yù)防貧血,牛奶也不能喝?

女人喝牛奶最好的3個(gè)時(shí)間

喝完中藥還能喝牛奶嗎?

最受歡迎的家常菜

更多