2018/12/25 15:23

女人一到40歲的時(shí)候，衰老的速度越來越快，想要保持年輕的話，40歲的女人就要及時(shí)抗衰老。想要保持年輕，就要改掉以下幾個(gè)壞習(xí)慣，一起跟小編來看看吧！

1、愛吃生冷食物。

人體的臟器都不喜歡涼，特別是胃部和腎臟都喜歡溫，而且生冷食物會(huì)大大刺激我們的胃腸，使血管收縮，減弱腸胃的消化液分泌，腸胃處理食物的能力有所下降，還有可能出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。腎臟更不用說，生冷食物會(huì)耗氣傷陽，會(huì)造成腎陽虛的現(xiàn)象。

2、愛吃過咸食物。

我國(guó)規(guī)定成人每日攝入6g食用鹽。為什么要限制攝入鹽分的量呢？因?yàn)閿z入過多的鹽分，也就是鈉離子，會(huì)引發(fā)冠心病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、加快鈣流失等。如果是腎臟功能不好的人，攝入過多的鈉離子，容易出現(xiàn)心力衰竭、肝硬化等情況。

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