2019/1/10 15:49
作為男人,最怕的就是腎不好,尤其是腎虛。腎是先天之本,人體各機(jī)能的動力都來自與腎,但由于生活壓力、飲食習(xí)慣、人體衰老等原因,出現(xiàn)了腎虛。那么,腎虛的人需要注意什么?
一、腎虛要注意什么
1、忌經(jīng)常吃辣
從川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力,又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過,麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān),損傷脾胃。
2、忌長期吃素
很多人通過各種渠道知道了過量吃肉對身體的危害,就開始堅持吃素。常言飲食均衡,雖說素食比較清淡可口,可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質(zhì),不利于身體健康,還會損害中老年人的腎功能。
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