春季補脾胃的食物，吃什么比較好？

2019/2/19 16:05

4、八寶粥

常見的八寶粥中含有花生、杏仁等等，這些食物都是具有比較高的熱量和營養(yǎng)素，對于保護腸胃有著很好的效果。

5、面條

想要調(diào)養(yǎng)脾胃，那么主食最好選擇面條，少吃一些米飯，因為米飯中含有比較多的酸性，不利于腸胃消化和吸收。另外也可以適當?shù)倪x擇一些餅干食用，特別是蘇打餅干。

6、櫻桃

櫻桃性溫，味甘微酸，全身皆可入藥，其鮮果具有補中益氣、調(diào)中益顏、健脾和胃的功效，并具有發(fā)汗、祛風(fēng)、透疹的作用，適用于食欲不振、消化不良、四肢麻木和風(fēng)濕身痛等病的食療。櫻桃營養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，經(jīng)常食用櫻桃不僅可以防治缺鐵性貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病，并可增強體質(zhì)，健腦益智。

7、蘋果

蘋果被人們譽為“大夫第一藥”，這是因為蘋果性味甘涼，入肺、脾二經(jīng)，有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、補心潤肺、醒酒平肝等養(yǎng)生保健功效。多食蘋果能改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能，對心血管系統(tǒng)也有很好的保健作用。春季易犯感冒，紅色的蘋果則能使人體產(chǎn)生抵抗感冒病毒的功效，可加速病體康復(fù)。

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