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夏天脾胃不好,這些食物幫你養(yǎng)脾胃

2018/7/23 15:06

夏日脾胃消化系統(tǒng)功能減弱,而我們又喜歡吃些冰鎮(zhèn)食物、燒烤等,使得我們的脾胃“雪上加霜”。其實,腸胃難受不用總吃藥,多吃以下幾種食物就能養(yǎng)脾胃,一起來看看吧!

1、面條

面條是小編最喜歡的主食,掛面、燴面、手搟面都超級好吃。面條不僅好吃易做,吃起來還養(yǎng)胃。面條屬于堿性食物,可以中和過多的胃酸,而且軟軟的面條容易消化,對腸胃不好的人很有幫助。 和屬于酸性食物的米飯比起來,很多呈堿性的面食都更加養(yǎng)胃,比如饅頭、面包等等。


上海陽春面

2、甘藍

甘藍含有豐富的維生素,不僅能生津止渴助消化,保護胃黏膜、緩解胃潰瘍,還能保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。常吃甘藍,養(yǎng)胃妥妥的。胃病患者可以將甘藍榨汁飲用,每天一杯,可以幫助促進胃部潰瘍愈合。

擴展閱讀:面條的食用大全

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