2019/4/1 17:20

胃涼怎么預(yù)防

1、多吃溫胃散寒食物

如生姜、胡椒等，這可提供給寒者足夠的制造氣血的原料，從而使脾胃的陰陽(yáng)平衡，有治療和預(yù)防脾虛胃寒的療效。胃涼怎么治療

2、常暖胃

胃寒是常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕，所以這患者應(yīng)該盡量做到暖胃。

3、戒煙酒

吸煙會(huì)影響胃黏膜的血液供應(yīng)以及胃黏膜細(xì)胞的修復(fù)和再生，因此若有吸煙史應(yīng)戒煙或少吸煙。

4、糾正不良的飲食習(xí)慣

定時(shí)定量，飲食過(guò)冷易損脾胃之陽(yáng)氣，產(chǎn)生腹瀉。飲食過(guò)熱易耗脾胃之陰，出現(xiàn)干渴、便秘。同時(shí)要細(xì)嚼慢咽，以利胃酸與食物得到充分的中和及消化吸收。

5、多吃胡椒

無(wú)論是做菜還是熬湯，都加一些胡椒。胡椒能夠祛除胃中的寒氣，所以胃寒的人，多吃些胡椒是很好的選擇。不但冬天可以使用胡椒，一年四季都可以吃胡椒。

玉竹百合紅棗銀耳羹

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