2019/3/29 18:03

花粉過(guò)敏癥是過(guò)敏科中常見的疾病，每年春夏來(lái)臨之時(shí)，萬(wàn)物復(fù)蘇，百花爭(zhēng)艷，便是花粉過(guò)敏癥的高發(fā)季節(jié)，過(guò)敏體質(zhì)的人實(shí)際上可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食來(lái)預(yù)防過(guò)敏。常見的具有預(yù)防花粉過(guò)敏作用的食物有以下幾種：

1、金針菇

金針菇中含有一種蛋白，可以抑制過(guò)敏癥狀，對(duì)于對(duì)花粉過(guò)敏的人群可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。另外，即使不過(guò)敏的人也可以吃一些，對(duì)增強(qiáng)免疫力有好處。

2、胡蘿卜

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能夠有效的預(yù)防花粉過(guò)敏癥，所以過(guò)敏體質(zhì)或者對(duì)花粉過(guò)敏的人可以在平時(shí)的膳食中注意添加適量的胡蘿卜，可以有效的預(yù)防花粉過(guò)敏。

3、紅棗

紅棗中含有大量的抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可以阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。建議過(guò)敏體質(zhì)的人群可以經(jīng)常服用紅棗，可以生吃、水煎服都是效果非常好的。

熗拌金針菇

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