寶寶缺鋅吃什么水果蔬菜呢？

2019/4/16 15:39

4、香瓜

香瓜又被稱為甜瓜，吃起來清甜爽口。香瓜富含水分以及維生素C，多吃些香瓜可以生津解渴，清熱解毒。

寶寶缺鋅吃什么蔬菜

1、西蘭花

西蘭花中含有多種微量元素，經(jīng)常性的食用西蘭花可以減少患上癌癥的風(fēng)險。西蘭花中類黃銅的含量是其它蔬菜無法企及的，類黃酮可以凈化血管，減少患上心血管疾病的風(fēng)險。

2、黃瓜

黃瓜既可生食也可熟食而且它的熱量很低，即使吃多了也不用擔(dān)心長胖。女性朋友多吃黃瓜可以排毒養(yǎng)顏，美容護(hù)膚。