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寶寶缺鋅吃什么水果蔬菜呢?

2019/4/16 15:39

4、香瓜

香瓜又被稱為甜瓜,吃起來清甜爽口。香瓜富含水分以及維生素C,多吃些香瓜可以生津解渴,清熱解毒。

寶寶缺鋅吃什么蔬菜

1、西蘭花

西蘭花中含有多種微量元素,經(jīng)常性的食用西蘭花可以減少患上癌癥的風(fēng)險。西蘭花中類黃銅的含量是其它蔬菜無法企及的,類黃酮可以凈化血管,減少患上心血管疾病的風(fēng)險。

2、黃瓜

黃瓜既可生食也可熟食而且它的熱量很低,即使吃多了也不用擔(dān)心長胖。女性朋友多吃黃瓜可以排毒養(yǎng)顏,美容護(hù)膚。


素炒西蘭花

擴(kuò)展閱讀:西蘭花的食用大全

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