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消化不良的原因有哪些?

2019/4/18 17:24

二、飯后助消化的水果

1、木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學(xué)家最新研究還發(fā)現(xiàn),存在于木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)。飯后吃少量的木瓜,對預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。

2、橘子

橘子和橙子都含有豐富的維生素C和葉黃素,有很好的抗氧化作用。和橘子一樣,芒果中的胡蘿卜素含量也很高,雖然營養(yǎng)價值豐富,但短時間內(nèi)不能吃得太多,否則血液中的胡蘿卜素濃度過高,就會沉積在皮膚內(nèi),使皮膚發(fā)黃,引發(fā)胡蘿卜素血癥。

3、草莓

草莓是一種夏季的應(yīng)急水果,草莓中富含膳食纖維,可促進(jìn)胃腸道的蠕動,促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化。草莓還有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。


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