客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

哈欠連天,春困怎么解?

2019/4/23 17:03

3、飲茶興神

民間有“春飲花茶”之說,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,在春天飲用花茶可以散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的濕邪,濃郁茶香,芳香悅目,可促進(jìn)人體陽氣生發(fā)?,F(xiàn)代研究證實(shí),茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程,起到提神益思效果。

4、運(yùn)動爽神

運(yùn)動有很多種,簡便易行的就是“伸懶腰”,伸懶腰是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運(yùn)動。由于上肢、上體的活動,使更多的含氧血液供給大腦,使人頓時感到清醒舒適。


五彩三文魚丁

擴(kuò)展閱讀:三文魚的食用大全

您可能還喜歡:

春困受不了,可能是肝火在作祟

春困總打盹?5款花茶提提神

春困秋乏夏打盹兒,5招教你解秋乏!

如何解春困?喝茶加運(yùn)動更有效

最受歡迎的家常菜

更多