2019/4/28 16:56

很多人臉上都有雀斑，不知道如何是好，而且會影響形象，所以說有效的去除色斑是很重要的一個問題，那么吃什么食物可以去色斑？下面一起來看看吧。

一、吃什么蔬菜能淡化色斑

1、青菜

綠色青菜中含有很多的維生素以及維持新陳代謝平衡的營養(yǎng)成分，將青菜炒熟之后使用有助于維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，對治療色斑有一定的療效。經(jīng)常用青菜汁拍面膜，可以使皮膚吸收汁液中的營養(yǎng)物質(zhì)，可以使沉積的色素分布平衡，達到治療的效果。

2、茄子

茄子中含有多種微量元素以及多種維生素，能夠調(diào)節(jié)新陳代謝。緩解色斑癥狀，并且用茄子片擦涂皮膚還可以有效的去除色斑。

3、蘿卜

可以經(jīng)常食用胡蘿卜或者白蘿卜。另外也可以將蘿卜汁拍在面部護者是將蘿卜搗碎會敷在面膜做面膜。蘿卜的汁液有很好的補水保濕作用，并且可以抵御陽光中的紫外線，并可以減輕黃褐斑癥狀。

黃瓜蝦仁

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