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愛吃獼猴桃,你知道它有哪些功效嗎?

2019/7/3 17:51

二、獼猴桃的作用

1、獼猴桃可增強免疫系統(tǒng)

我們都知道,生病的時候應(yīng)該多吃水果,是因為水果中的維生素C含量豐富,有利于增強免疫力。在水果領(lǐng)域內(nèi),獼猴桃是維生素C的含量之王,吃獼猴桃不僅可以預(yù)防疾病,還能在受傷的時候促進傷口愈合,補充血液,增強身體對鐵質(zhì)的吸收。

2、獼猴桃維持心血管健康

獼猴桃除了含有豐富的維生素C之外,還有大量的鎂、鉀。鎂鉀是維持身體滲透壓平衡的物質(zhì),多吃含鎂鉀的食物,能夠維持血液的循環(huán),防止心血管疾病的發(fā)生,尤其是在冬天血液循環(huán)不順的時候,吃點獼猴桃可以增加身體的熱量。

3、獼猴桃可促進消化

隨著生活變得越來越精彩,進入我們口中的食物也越來越雜,尤其是在節(jié)假日及應(yīng)酬的時候,大魚大肉更是免不了的,很多人也因此膽固醇過高,甚至患上高血壓和肝病。獼猴桃中的膳食纖維能夠幫助我們緩解這一困境。膳食纖維能夠促進腸胃對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,并且將油脂排出體外,降低膽固醇。

4、獼猴桃可以防癌

癌癥成了我們現(xiàn)在最害怕的疾病,是因為其治療負責(zé)、痛苦,且治愈率低,預(yù)防癌癥的辦法一直都是我們所青睞的。獼猴桃中含有癌癥的克星之一——抗突變成分谷胱甘,能夠防止細胞中的健康基因突變成癌癥基因,且對于皮膚癌、肝癌、肺癌等數(shù)種癌細胞組成的癌癥的預(yù)防效果更佳。

5、獼猴桃有利于美容

現(xiàn)在美容產(chǎn)品中,含量最多的就是葉酸,葉酸可防止皮膚松弛、皮膚細胞老化。獼猴桃中擁有豐富的葉酸,歷來都被愛美的人視為美容圣品,其不僅可以食用,還可榨成汁液,制成面膜,用途甚多,且獼猴桃不像其他的美容化學(xué)品可能給皮膚帶來傷害,屬于純天然無害的美容利器。


獼猴桃果醬

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