2019/7/16 17:41

8、獼猴桃

在獼猴桃當(dāng)中含有一種非常重要的成分精氨酸，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)這種成分可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成，所以，在平時的食物中多吃獼猴桃這種水果，對心腦血管疾病的預(yù)防有積極作用。

9、生姜

生姜能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心臟血管梗死和腦梗死。實驗證明，進(jìn)食牛排、奶酪和奶油等食物，能促進(jìn)血小板凝集，加速血栓形成。如果同時吃些生姜末或姜粉，血液就會保持良好狀態(tài)，不易出現(xiàn)血栓。

二、預(yù)防血栓，警惕以下6個信號

1、哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者，80%發(fā)病前5～10天會出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。

2、血壓異常

血壓突然持續(xù)升高到200/120毫米汞柱以上時，是發(fā)生腦血栓的前兆；血壓突然降至80/50毫米汞柱以下時，也是形成腦血栓的前兆。

蘆筍炒蝦仁

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