2019/12/5 16:45
天氣越來越冷了,一不留神就會(huì)著涼,繼而感冒咳嗽,非常難受。人的皮膚也是人體免疫系統(tǒng)的重要組成部分,它是抵抗細(xì)菌病毒侵害的第一道屏障,因此在預(yù)防感冒的時(shí)候,提高皮膚的抵抗力也是非常重要的。除了吃藥,可以通過食療的方法來輔助治療。那么,冬天感冒吃什么食物好呢?一起來看看吧。
一、預(yù)防感冒的食物
1、酸奶
我們經(jīng)常聽說喝酸奶能夠保護(hù)腸道健康,預(yù)防便秘,有減肥等功效,其實(shí)除此以外,酸奶中所含的豐富乳酸菌還能夠促進(jìn)血液中白血球的生長(zhǎng),達(dá)到預(yù)防感冒的作用。
2、茶
茶葉中所含的抗氧化劑有利于增強(qiáng)人體免疫功能,抵抗病毒細(xì)菌的侵害,不論是喝紅茶還是綠茶,每天堅(jiān)持適量的喝茶,人體內(nèi)的抗病毒感染素都會(huì)大量增加,這種元素能抵抗感染的蛋白,從而有利于抵御感冒病毒。
3、烏雞湯
烏雞湯能夠加快咽喉部及支氣管粘膜的血液循環(huán),增強(qiáng)粘液分泌,及時(shí)清除呼吸道病毒,加速咳嗽、喉痛等癥的緩解,對(duì)感冒、支氣管炎等癥有較好的防治功效。
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