“民以食為先”，如果飲食得當(dāng)，就如同有了一個保健醫(yī)生，時刻幫助你提高身體素質(zhì)，抵御外界的各種疾病。同樣，飲食的宜忌，歷來

主婦們常遇到的一個問題就是，一頓飯的菜做多了，剩飯菜丟了浪費,可是到了第二天又不好吃的兩難問題，今天小編就來分享幾招，剩

鮮蝦皮價格十分便宜，無論煮湯或炒菜下一把蝦皮馬上就會提鮮不少，但也有人嫌蝦皮小，覺得營養(yǎng)肯定不如大蝦，其實鮮蝦皮含鈣和蛋

便秘是現(xiàn)代人中很常見的消化系統(tǒng)問題，從青年到中老年都可以發(fā)生。“便秘為百病之源”，長期便秘會導(dǎo)致大腸癌、大腸息肉、痔瘡、

現(xiàn)在越來越流行吃素了，很多人都認為吃素更健康。但是你知道嗎如果你一味只吃素或者只吃葷都是不利于身體健康的，你只知道吃素的

雞腿肉200 g,黃瓜200 g,紅辣椒1個,雞蛋清1個,蒜末、蔥末、白糖、紹酒、淀粉、鹽、胡椒粉、色拉油各適量。

早上喝水好，并不是喝什么水都好。這四種水，早上起床不能喝。

在春季給寶寶多吃些水果，不僅能防病保健，還能補充寶寶體內(nèi)需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，讓寶寶抓住春季長個兒的時機迅速拔高。下面我們

飲食對于我們來說是必不可少的。其中湯類是飲食中的一大亮點。那在眾多蔬菜當(dāng)中，哪些蔬菜用來煲湯是比較好的

講究養(yǎng)生的國人，對蜂蜜的保健功效一直倍加推崇。蜂蜜到底有哪些好處？怎樣分別真假蜂蜜？解答關(guān)于蜂蜜的種種疑惑，告訴你最適合

西北菜，泛指我國西北地區(qū)地區(qū)的菜系，大致包括陜西、甘肅、寧夏、青海、新疆、內(nèi)蒙古等地方風(fēng)味，而以陜西菜、甘肅菜具有代表性

消食食物，節(jié)假日里，親朋好友聚會，難免要吃喝一番，雞鴨魚多數(shù)是少不了的。而肉類吃多了往往會令肚子發(fā)脹，口胃不開。會養(yǎng)生的

毛豆是一種常見的蔬菜，吃了這么多年的毛豆，你對毛豆的營養(yǎng)價值了解多少？毛豆都有哪些吃法？新鮮的毛豆如何保存？下面就為大家

香蕉是我們生活中常見的水果，受到許多人的喜愛。但民間有傳言稱“空腹不要吃香蕉致便秘”，還有“空腹吃香蕉會增加心臟負擔(dān)，易

菠蘿甜美多汁，但是卻不宜多吃，因為菠蘿里的甙類對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性，所以吃了未經(jīng)處理的生菠蘿后口腔覺得發(fā)癢。

老百姓常說的：一天一蘋果，醫(yī)生遠離我。說明蘋果在生活中是挻重要的，但是，每天吃蘋果真的可以遠離醫(yī)生嗎？吃蘋果有什么好處又

醋，是由古代釀酒大師杜康的兒子黒塔發(fā)明而來，因黒塔學(xué)會釀酒技術(shù)后，覺得酒糟扔掉可惜，由此不經(jīng)意釀成了“醋”。醋有米醋、陳

手撕包菜是一道清爽脆嫩，受人喜愛的家常菜。這道菜最大的特色，就是菜葉不是用刀切開，而是直接拿手掰下、撕開的。

秋葵，又名羊角豆、黃秋葵、毛茄，原產(chǎn)于非洲，20世紀(jì)初被引入我們國家，普遍種植于南方地區(qū)，被稱為“植物黃金”，有很多大家

之前有報道稱“桔子越來越甜是打了甜味劑”“現(xiàn)在的桔子和橙子都是催熟的”……你買的桔子有無染色、是否催熟、打蠟了嗎？考驗眼