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飲食常識

  • 炒菜用油種類多 不同食用油烹飪溫度不同

    2017/4/14 15:46
    我們經常吃的油有大豆油、花生油、菜籽油、玉米油、芝麻油、橄欖油等,由于它們的脂肪酸構成不同,營養(yǎng)特點也就各不相同,且其中
  • 5分鐘煮出一個雞蛋 你需要這個竅門

    2017/4/14 15:43
    每天早餐一個雞蛋,營養(yǎng)又美味,不過,很多人都有這樣的煩惱,煮雞蛋費水,就算只煮一兩個也得放半鍋水,且容易煮破殼。有沒有更
  • 臉上長痘?這是你的身體出了毛病

    2017/4/14 15:42
    長痘的人,必定與身體內經絡瘀堵有關。凡是身體內寒濕重、經絡不通的人,再受到一些刺激,體內會產生燥熱,這些熱自然就會向上沖
  • 睡眠不好 喝紅酒可以調節(jié)嗎

    2017/4/14 15:40
    小酌怡情,大飲傷身。人們對酒精的處理能力和遺傳有關,和身體狀況也有關。
  • 堿面配上玉米粥 是把雙刃劍

    2017/4/14 15:37
    玉米屬于粗糧且營養(yǎng)十分豐富,含有蛋白質、脂肪、淀粉、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素A、胡蘿卜素、纖維素以及鈣、磷、
  • 當心!大蒜再好這5類人也不能吃

    2017/4/14 15:33
    一直以來,大家都知道大蒜的好處很多,但即使集萬千好處于一身,也不是每個人都適合。而這5類人千萬不能吃。
  • 治療腳氣的10個中醫(yī)偏方

    2017/4/14 15:29
    現在在中國有大約三成的人都患有腳氣,這也給日常的生活帶來很多的不便。那對于這種常見的皮膚病有什么好的治療方法嗎?今天小編
  • 不舒服多喝熱水? 這5種人絕不能喝

    2017/4/14 15:28
    我們生病的時候,身邊的親友說得最多的一句話就是:多喝熱水。似乎這熱水是萬能的。但事實并非如此,有5種人,是堅決不能碰熱水
  • 三種有問題的魚,買了就后悔

    2017/4/14 15:06
    ?魚肉,一直被推崇為健康食物,適合兒童和青少年補腦,老人補充蛋白質,女性減肥,男性補充鋅元素等等。但是魚肉沒少吃,買魚的
  • 有多少人知道晚上喝牛奶到底好不好?

    2017/4/14 15:02
    我們都知道,牛奶中的營養(yǎng)成分十分的多,對于各類人群來說,通過牛奶來補充營養(yǎng),效果都是十分好的,那么,晚上喝牛奶好不好,這
  • 為什么人一定要補充足夠的鹽分?

    2017/4/14 14:57
    鹽是日常生活中不可缺少的調味品,很多人覺得吃鹽過多對身體不好,甚至會控制吃鹽量,這在本質上沒有什么錯誤,但是對于人體來說
  • 正確的搭配飲食,方便面也有營養(yǎng)

    2017/4/14 14:56
    日常生活中,很多人都會對于飲食十分的講究,但是如何吃出健康,還是需要多多研究的。其實,不但也吃對,更要搭配有當,今天,我
  • 怎么吃姜才最有價值?7種人不要碰姜!

    2017/4/14 14:54
    俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”,“四季吃生姜,百病一掃光”,說明吃生姜的對人體大有好處。但一項研究發(fā)現,過量食
  • 酸奶種類越來越多,哪些人不能喝酸奶呢?

    2017/4/14 14:52
    我們都知道,正常的情況下給自己喝酸奶對身體是非常好的,酸奶里面有益生菌,是可以調節(jié)腸道,酸奶對便秘調節(jié)也有好處,雖說酸奶
  • 四物湯的好處多 但這類體質女性不宜喝

    2017/4/14 14:48
    四物湯是中醫(yī)里養(yǎng)血、補血的經典藥方,是很多女性朋友美容養(yǎng)顏、保健養(yǎng)生的藥膳。
  • 讓家常菜更健康的六種用油小招數

    2017/4/14 14:44
    把菜鍋斜放一兩分鐘,讓菜里的油流出來,然后再把菜盛盤,而將剩下的油收集起來。讓家常菜更健康的六種用油小招數。
  • 葉菜類的九大烹調小常識

    2017/4/14 14:12
    如果白菜漬得過酸,可用冷水洗1遍。不要用熱水洗,熱水可洗去白菜里大量營養(yǎng)物質。葉菜類的九大烹調小常識。
  • 降壓又減肥 吃5種食物別忘了放醋

    2017/4/14 14:11
    醋能降血壓,能幫助減肥,還能減少鈉鹽的攝入。中國烹飪協(xié)會美食營養(yǎng)專家提議,下面幾樣菜最好要放醋。
  • 千萬別丟!這些食物外皮營養(yǎng)更豐富

    2017/4/14 11:01
    有的人在烹調時,習慣于將白菜的外皮、茄子的外皮、西紅柿的外皮等都統(tǒng)統(tǒng)扔掉,實在是非常的可惜。因為許多食物的皮比肉質含的營
  • 飯后幫助消食7種佳品選擇

    2017/4/14 11:00
    煎烤類食品經過煙熏火燎,產生較多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保護

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