我們經常吃的油有大豆油、花生油、菜籽油、玉米油、芝麻油、橄欖油等，由于它們的脂肪酸構成不同，營養(yǎng)特點也就各不相同，且其中

每天早餐一個雞蛋，營養(yǎng)又美味，不過，很多人都有這樣的煩惱，煮雞蛋費水，就算只煮一兩個也得放半鍋水，且容易煮破殼。有沒有更

長痘的人，必定與身體內經絡瘀堵有關。凡是身體內寒濕重、經絡不通的人，再受到一些刺激，體內會產生燥熱，這些熱自然就會向上沖

小酌怡情，大飲傷身。人們對酒精的處理能力和遺傳有關，和身體狀況也有關。

玉米屬于粗糧且營養(yǎng)十分豐富，含有蛋白質、脂肪、淀粉、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素A、胡蘿卜素、纖維素以及鈣、磷、

一直以來，大家都知道大蒜的好處很多，但即使集萬千好處于一身，也不是每個人都適合。而這5類人千萬不能吃。

現在在中國有大約三成的人都患有腳氣，這也給日常的生活帶來很多的不便。那對于這種常見的皮膚病有什么好的治療方法嗎?今天小編

我們生病的時候，身邊的親友說得最多的一句話就是：多喝熱水。似乎這熱水是萬能的。但事實并非如此，有5種人，是堅決不能碰熱水

?魚肉，一直被推崇為健康食物，適合兒童和青少年補腦，老人補充蛋白質，女性減肥，男性補充鋅元素等等。但是魚肉沒少吃，買魚的

我們都知道，牛奶中的營養(yǎng)成分十分的多，對于各類人群來說，通過牛奶來補充營養(yǎng)，效果都是十分好的，那么，晚上喝牛奶好不好，這

鹽是日常生活中不可缺少的調味品，很多人覺得吃鹽過多對身體不好，甚至會控制吃鹽量，這在本質上沒有什么錯誤，但是對于人體來說

日常生活中，很多人都會對于飲食十分的講究，但是如何吃出健康，還是需要多多研究的。其實，不但也吃對，更要搭配有當，今天，我

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，“四季吃生姜，百病一掃光”，說明吃生姜的對人體大有好處。但一項研究發(fā)現，過量食

我們都知道，正常的情況下給自己喝酸奶對身體是非常好的，酸奶里面有益生菌，是可以調節(jié)腸道，酸奶對便秘調節(jié)也有好處，雖說酸奶

四物湯是中醫(yī)里養(yǎng)血、補血的經典藥方，是很多女性朋友美容養(yǎng)顏、保健養(yǎng)生的藥膳。

把菜鍋斜放一兩分鐘，讓菜里的油流出來，然后再把菜盛盤，而將剩下的油收集起來。讓家常菜更健康的六種用油小招數。

如果白菜漬得過酸，可用冷水洗1遍。不要用熱水洗，熱水可洗去白菜里大量營養(yǎng)物質。葉菜類的九大烹調小常識。

醋能降血壓，能幫助減肥，還能減少鈉鹽的攝入。中國烹飪協(xié)會美食營養(yǎng)專家提議，下面幾樣菜最好要放醋。

有的人在烹調時，習慣于將白菜的外皮、茄子的外皮、西紅柿的外皮等都統(tǒng)統(tǒng)扔掉，實在是非常的可惜。因為許多食物的皮比肉質含的營

煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護