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料酒營(yíng)養(yǎng)價(jià)值剖析

2012/2/7 14:35

料酒營(yíng)養(yǎng)價(jià)值剖析

所謂料酒,顧名思義,就是專門用于烹飪調(diào)味的酒。料酒在我國(guó)的應(yīng)用已有上千年的歷史,日本、美國(guó)、歐洲的某些國(guó)家也有使用料酒的習(xí)慣。從理論上來說,啤酒、白酒、黃酒、葡萄酒、威士忌都可用作料酒。但人們經(jīng)過長(zhǎng)期的實(shí)踐、品嘗后發(fā)現(xiàn),不同的料酒所烹飪出來的菜肴風(fēng)味相距甚遠(yuǎn)。經(jīng)過反復(fù)試驗(yàn),人們發(fā)現(xiàn)以黃酒烹飪?yōu)樽罴选?

≮功效≯

黃酒在烹飪中的主要功效為祛腥、解油膩,烹飪時(shí)還可通過憶醇揮發(fā),把食物固有的香氣誘導(dǎo)揮發(fā)出來,使菜肴香氣四溢、滿座芬芳。

黃酒中還含有多種維生素和微量元素,而且氨基酸含量很高。用于烹飪能增添鮮味,更可使菜肴的營(yíng)養(yǎng)更加豐富。

在烹飪?nèi)?、禽、蛋等菜肴時(shí),調(diào)入黃酒能滲透到食物組織內(nèi)部,溶解微量有機(jī)物質(zhì),從而使菜肴質(zhì)地松嫩。

濕飲黃酒,可幫助血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,具有補(bǔ)血養(yǎng)顏,活血祛寒,預(yù)防感冒。黃酒還可作為藥引子食用。

≮適用人群≯

成年人均可享用。

≮適用量≯

烹調(diào)時(shí)根據(jù)烹調(diào)的食物酌量使用。

直接飲用時(shí)以30毫升左右為宜,每日最多不超過200毫升。

≮特別提示≯

烹調(diào)菜肴時(shí)不要放得過多,以免料酒味太重而影響菜肴本身的滋味。

≮健康紅綠燈≯

夏季不宜飲用。

燙熱喝有利于健康。這樣可以使黃酒中極微量的甲醇、醛、醚類等有機(jī)化合物揮發(fā)掉,同時(shí)所含的脂類芳香物蒸騰,使酒更加甘爽醇厚,芬芳濃郁。

≮主要營(yíng)養(yǎng)素≯

維生素
(毫克)
A (微克)B1B2B6B12 (微克)C D (微克) E
120.050.03-----
生物素(微克) K (微克)P (微克) 胡蘿卜素葉酸 (微克)泛酸煙酸礦物質(zhì)元素
(毫克)
----10.190.615
鋅 (微克) 硒 (微克) 參看
營(yíng)養(yǎng)手冊(cè)
1.3201234.20.02190.390.26

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