2016/9/22 10:02

蘋(píng)果是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｊ煜さ乃?，它不僅香甜可口，而且它的功效非常多，有著“智慧之果”之稱，那么蘋(píng)果到底含有哪些營(yíng)養(yǎng)呢?蘋(píng)果的功效與作用具體有哪些呢?在日常生活中我們又該如何吃蘋(píng)果呢?下面小編就和大家一起來(lái)揭開(kāi)蘋(píng)果這層神秘的面紗。

1、預(yù)癌

日本弘前大學(xué)的研究證實(shí)，蘋(píng)果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖;而芬蘭的一項(xiàng)研究更令人振奮，蘋(píng)果中含有的黃酮類物質(zhì)是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星;法國(guó)國(guó)家健康醫(yī)學(xué)研究所的最新研究顯示，蘋(píng)果中的原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。

2、降壓

蘋(píng)果中含有較多的鉀，能與人體過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過(guò)多時(shí)，吃些蘋(píng)果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。

 
紅酒蘋(píng)果