客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食物檔案 > 正文

山藥配一寶 不看醫(yī)生身體好

2016/10/9 16:45

山藥的15種黃金搭檔

 
南瓜山藥泥

1、山藥+紅棗:滋補養(yǎng)胃

山藥滋補脾胃,保持血管彈性,潤肺止咳,跟紅棗搭配,可強化健脾養(yǎng)胃的功效。

推薦:山藥紅棗烏雞湯

2、山藥+南瓜:降血糖

山藥中的可溶性纖維能控制飯后血糖升高,還能助消化、降血糖;而南瓜能促進人體胰島素的正常分泌,能有效地防治糖尿病、高血壓。

推薦:山藥南瓜煲

3、山藥+鴨肉:健脾養(yǎng)胃

山藥健脾養(yǎng)胃,鴨肉更是滋陰養(yǎng)肺、止咳化痰的佳品。山藥的柔和與鴨肉的鮮美相得益彰,還能讓湯汁乳白,鮮味柔和。

最受歡迎的家常菜

更多