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豆腐吃對了就是良藥

2016/11/29 15:28

豆腐是常見食材,老少皆宜,人們稱它為“植物肉”,其不僅營養(yǎng)豐富,對保健身體也有益處,一起來了解食用豆腐的好處,及食用注意事項。

豆腐的功效

豆腐味甘、性寒、無毒,主治寬中益氣,起到調(diào)和脾胃、消除脹滿,清熱解毒的作用。

豆腐的營養(yǎng)

豆腐營養(yǎng)價值高,其中包括維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、蛋黃素、氨基酸等,能補充身體需要。

 
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