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飲食新知:檸檬的7大好處

2017/1/12 17:55

檸檬不僅清香怡人,還能防治多種疾病。英國《每日郵報》近日刊載了英國醫(yī)學(xué)專家佩妮·斯坦韋博士總結(jié)的檸檬的保健功效。

1、助減肥

檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥,不妨泡杯檸檬水當(dāng)飲料。

2、排膽石

每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油,有助排除膽結(jié)石。

3、治咳嗽

自制檸檬飲料可祛痰止咳:把半個檸檬切片后放在 500毫升水中,煮20分鐘后晾涼,再加入蜂蜜飲用。

 
薏仁檸檬蜂蜜水

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