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吃哈密瓜有4大好處 養(yǎng)眼又養(yǎng)顏

2017/2/22 13:41

哈密瓜是瓜中之王,吃哈密瓜對(duì)人體的身體有很多好處。吃哈密瓜不僅能生津止渴,同時(shí)還有預(yù)防中暑,尿路感染,口鼻生產(chǎn)瘡的好處,可以說(shuō)哈密瓜是日常生活中人們最喜歡吃的一種水果。

常吃哈密瓜對(duì)身體有好處

1、預(yù)防各種癌癥

該水果含有的B族復(fù)合維生素也有很好的保健功效,維生素C有助于人體抵抗傳染病,而礦物質(zhì)錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協(xié)同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮,如玉米黃質(zhì)可以保護(hù)我們的身體,預(yù)防各種癌癥。其中含有的維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。

2、預(yù)防冠心病

哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護(hù),能夠預(yù)防冠心病,保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利于減少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。另外,鉀也有利于預(yù)防肌肉痙攣,幫助身體從損傷中快速恢復(fù)。


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