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體虛體寒 少吃雞肉

2017/3/28 16:46

我們大多數(shù)人都知道吃雞肉有補(bǔ)充營養(yǎng),提高身體免疫力等諸多好處,卻仍然會在食用中出現(xiàn)一些小誤區(qū),結(jié)果損害了健康。雞肉的正確食用方法,你真的掌握了嗎?

容易上火  少吃雞肉

雞肉性溫,易上火,所以感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人是需要忌食雞肉的。此外,肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結(jié)者也不宜食用雞肉。

另外,患有三高的人群、以及感冒發(fā)燒或是膽囊炎和膽結(jié)石的人等均不適合吃雞,否則不但對身體健康沒有幫助,還很有可能會加重病情。

體虛體寒  多吃雞肉

雞肉、雞湯是產(chǎn)婦滋補(bǔ)的傳統(tǒng)食品,有助于產(chǎn)婦的身體恢復(fù),促進(jìn)乳汁的分泌,是月子里不可缺少的營養(yǎng)品。但產(chǎn)婦吃雞肉有講究。如果產(chǎn)后2周內(nèi)乳汁分泌不足,就不要吃母雞了。因為母雞肉富含雌激素,會使乳汁分泌減少。這時候可以吃公雞肉,公雞肉富含雄激素,可以對抗雌激素而催乳。開始正常飲食的孩子也可適當(dāng)添加食用。

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