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洋蔥食療價(jià)值:泡紅酒可治療痛風(fēng)

2017/4/28 17:20

醋泡洋蔥

洗凈一個(gè)洋蔥,剝?nèi)ネ馄で谐杀∑?,放到微波爐里加熱大約2~3分鐘,再將洋蔥放到容器里,加入5大湯匙食用醋,然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。

每天早餐用這種洋蔥佐餐,可有效降低血糖,并使體重減輕。

洋蔥泡紅酒

洋蔥去皮切開泡紅酒,放在冰箱冷藏一周,飲用酒吃洋蔥,對(duì)痛風(fēng)也很有幫助。

洋蔥外皮煎水喝

用洋蔥外皮煎水喝,或多吃炒洋蔥,可減輕眼睛的玻璃體混濁,改善視力。

醋泡洋蔥萵苣葉

把洋蔥洗凈切薄片,再加幾片萵苣葉子,然后倒入蘋果醋,淹過(guò)洋蔥即可。這種吃法可以治療多年的便秘,穩(wěn)定血壓,還能有效改善睡眠。

每天半杯洋蔥汁

洋蔥一種有血管擴(kuò)張功能的食物,能夠軟化血管,促進(jìn)引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄,因此能調(diào)節(jié)血脂,降壓和預(yù)防血栓形成,很好的預(yù)防和輔助治療心臟病。

每天生吃半個(gè)洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,平均可增加心臟病人約30% 的高密度脂蛋白膽固醇HDL含量

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