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家里一種菜天天吃,全家不得癌

2017/4/28 16:21

西紅柿中富含番茄紅素、維生素C和維生素等,近年來(lái),科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了西紅柿強(qiáng)大的抗癌功效,并且西紅柿的抗癌功效來(lái)源于其所含的營(yíng)養(yǎng),下面我們來(lái)看看西紅柿是如何發(fā)揮抗癌功效的。

1.番茄紅素可防前列腺癌

西紅柿中富含的番茄紅素是目前植物中被發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)氧化劑之一。研究發(fā)現(xiàn),每周吃10份番茄或番茄制品的人,患前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)比吃2份以下番茄制品者減少45%。番茄紅素存在于西紅柿、西瓜、柑橘等食物中,但番茄紅素只有熟吃才更易吸收,加上其在西紅柿中含量最高,所以西紅柿依然是人體攝入番茄紅素的主要來(lái)源。

2.維生素C可防消化系統(tǒng)腫瘤

西紅柿中所含的維生素C具有抗氧化、抗癌的作用,它能夠防止硝酸鹽在消化道中轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪飦喯醢?,預(yù)防食道癌的發(fā)生,研究發(fā)現(xiàn),合理攝入維生素C有助預(yù)防胃癌。每百克番茄中含19毫克維生素C,是蘋果和鴨梨的5倍。

3.胡蘿卜素可防口腔癌

番茄中含有較為豐富的胡蘿卜素?!秶?guó)際口腔醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)流行病學(xué)調(diào)查顯示,從動(dòng)物實(shí)驗(yàn)及初步臨床試驗(yàn)結(jié)果來(lái)看,胡蘿卜素對(duì)口腔癌具有潛在的預(yù)防作用。

4.維生素B6可防膀胱癌

西紅柿是維生素B6的來(lái)源之一。研究表明,維生素B6能在一定程度上抑制癌細(xì)胞生成,幫助合成人體內(nèi)一些重要的酶,進(jìn)而調(diào)節(jié)代謝。

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