2017/7/27 16:07

檸檬香蕉減肥茶

這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，可以控制饑餓感，降低不正當飲食的食欲。

材料：新鮮香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。

做法：

1、先把杯子溫熱，投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘。

2、把檸檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。

香檸煨雞腿

檸檬海帶減肥茶

海帶含碘，可促進甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，與檸檬同做茶，可以消除積滯在皮下的脂肪，達到減肥目的。

材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。

做法：將海帶洗凈后切條，放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸，放涼后加少許冰糖調味飲用。

肥胖是身體的一種亞健康狀態(tài)，如果體重超標，一定要有意識的去減肥，一是為了身體健康，另一個，瘦下來你才更好看呀。

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