2017/12/20 15:03

玉米豆?jié){

材料：玉米、豆?jié){

做法：

1、黃豆提前泡發(fā)；

2、新鮮玉米處理干凈后切下玉米粒；

3、將它們一起放入豆?jié){機(jī)中；

4、加足適量的清水，插上電源，打成營(yíng)養(yǎng)豐富的玉米豆?jié){。

玉米豆?jié){

豆?jié){南瓜羹

材料：豆?jié){、南瓜、葡萄干

做法：

1、南瓜去皮切成薄片，放入蒸鍋中蒸10分鐘；

2、將豆?jié){倒入小鍋中煮，再倒入蒸好的南瓜片；

3、一邊煮一邊攪拌，將南瓜片搗爛與豆?jié){融合；

4、一直煮至黏稠即可；

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