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秋天吃生姜,這些益處了解一下!

2018/10/22 14:12

推薦兩款生姜食譜:

1、蘿卜姜絲湯

功效:夏秋換季,容易感冒蘿卜滾姜絲湯有祛風(fēng)散寒解表的作用,是風(fēng)寒型感冒的預(yù)防和輔助治療的湯飲。

做法:生姜35克、蘿卜80克。 生姜洗凈、切絲;白蘿卜刮皮、洗凈,切片狀。一起下鍋,加清水450毫升(約1碗多量),武火滾沸后改中小火滾約10~15分鐘,下適量紅糖,再煮片刻便可,為1人用。

2、“醋泡姜”

功效:對(duì)于脾胃虛寒、胃脹、消化不良、胃脹、打嗝等都有效。而且還能起到軟化血管、降血脂的作用。

做法:生姜洗凈晾干水分、切片,取個(gè)小容器放入生姜,倒入米醋,沒過生姜即可,無須太多,三天之后就可食用。早晨飯后1-3片。7-9點(diǎn)胃經(jīng)當(dāng)令,此時(shí)吃姜更有助于升發(fā)胃氣,促進(jìn)消化,。一般情況下不建議中午或晚上吃,尤其是晚上。


生姜炒雞塊

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